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No.15 安倍千夏 ブログトップ

私のリラックス方法(ストレス発散方法) [No.15 安倍千夏]

こんにちは、W杯に夢中で少しだけ寝不足な№15安倍千夏です[ぴかぴか(新しい)]


日本の初戦は鈴木選手と川村選手とテレビ観戦しました!


川村選手はサッカーへの興味関心があまりなく、
日本代表の選手やルールをほとんど知らないので
説明するのに大変でした!(笑)

ハンドボールと同じルールだと思っていたそうです・・・


鈴木選手は日本代表がピンチな場面や、チャンスの場面の時に
いちいち大声を出すのでびっくりします!(笑)


そんな鈴木選手、観戦するときにちゃんと代表ユニフォームをきて応援していたので
私も対抗して、ソニーのユニフォームを着ながら見ました!

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一応サムライブルーです!笑



ここまできたら、どうにか決勝ラウンドに進んでほしいですねTT




さあ、お題に入っていきたいと思います!

基本ネガティブな思考なのでストレス発散法はいくらあっても足りません(笑)

その中でもイチオシなストレス発散法としては、
好きなもの好きな分だけ食べまくる!です(^_^)/

身体にはよくないですが・・・T T



天気のいい日に好きな音楽をかけて洗車したり、
部屋の大掃除や模様替えをするのも
心が無になるので好きです。
(早く梅雨終わらないかな~・・・)



あとは、これを話すと結構引かれるのですが
体の関節が鳴る動画を集中して見るのも好きなんです(笑)



パキッ ポキッ と骨が鳴るのを見ていると気分爽快です^^(笑)





でもやっぱり1番は皆と美味しいものを食べながら
笑って話すのが好きです♪




誰かと笑いながら話すと、悩んでいたことや気分が落ちていたこと、
全てがなんだかどうでもよくなったりします[ひらめき]




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リラックス法としては、
寝る前に雨の音を流して、聞きながら眠る。という方法です。




ザーッという雨の音が、癒しの音です♪

眠りにつきにくいときはとくにおすすめです!



このことを皆に話すと「こわい!病んでるの?」と言われますが、
決してそんなことはありませんよ~~~![あせあせ(飛び散る汗)]




雨の音じゃなくても、基本的に寝る前は音楽を聞いて寝ます^^

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激しい曲だと興奮して眠れないので、
自然と眠りに落ちるようなゆっくりした曲を聞いています。



あと、この前友人に誘われはじめて猫カフェにいったのですが、
凄く癒され、とてもいいリフレッシュになりました![猫]

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寮で皆で猫を飼いたいですが、
猫嫌いの選手が多いので絶対に無理そうですね・・・。


もし猫を飼ったら、日本の食べ物の名前を付けたいなと思っています!
(だんご えだまめ もち ねぎ の様な・・・!)

この様な感じの名前、すごく可愛くないですか?(笑)




以上で私のリラックス法は終わりです^^


皆さんのおすすめのリラックス法も是非教えて下さい!



鍛錬期がはじまり、毎日身体が悲鳴をあげています(=_=)!

頑張って乗り切っていきたいと思います^^

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[サーチ(調べる)]代表活動[サーチ(調べる)]

《日韓戦 試合結果》
日本 20 (9-14、11-13) 27 韓国

負けてしまいましたが
応援ありがとうございました!!
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フリーブログ [No.15 安倍千夏]

こんにちは、№15安倍千夏です(^_^)/


福井県で行われました社会人選手権は、3位で終了しました。

応援して下さった皆さま、本当にありがとうございました!

この結果をバネにシーズンに向けてまた頑張りたいと思います。

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今回はフリーブログなので、
ここ最近のブルーサクヤの活動を
ざっとご紹介していきたいと思います!



まず4月中旬に「キョンナム」という韓国リーグのチームと
合同合宿を行いました。

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一緒にトレーニングをしたり、
試合をしたり、夕飯を食べたり、、、。

とても親睦も深まる合宿でした^^



4月末には、沖縄で行われた東アジア選手権に
開催地としてブルーサクヤも出場させて頂きました。


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韓国代表「SK」 中国代表「江蘇省」 日本代表「北國銀行」



この3つのトップチームと試合をして、
ブルーサクヤにとって、いい刺激となりました!


韓国はとにかくフェイントが良く切れる!!


中国は身長の大きい選手が揃っているので、
日本の選手の上からドンドンと点数を取る・・・!!


国内のリーグだけでは体験できないスピードや体格比を目の当たりにしました。




そしてGWは、
ソニーOGの張素姫(チャンソヒ)さんのご協力の元、
毎年恒例になりつつある韓国遠征へ行ってきました!


ソウル市庁・仁川・韓国体育大学の3つのチームにお世話になりました。

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韓国リーグに在籍するソウル市庁・仁川も本当にすごかったのですが、
韓国体育大には18歳で代表入りをし、
昨年の世界選手権でも活躍した選手などがいて
韓国のレベルの高さを実感しました。



遠征の最終日に少しの時間だけ、
韓国で観光をさせていただき
リフレッシュもすることができました~!


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怒涛の4月で、本当にあっという間に終わったような気がします。


この合宿や遠征を通じて、
チーム全体として凄くレベルアップができたように感じました。


個性豊かな新人5名も加入し、
新しい風が吹いているブルーサクヤを
今後も宜しくお願いいたします(*^_^*)


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今シーズンを振り返って [No.15 安倍千夏]

こんにちは№15安倍千夏です[ぴかぴか(新しい)]

4月になりましたね。


4月は出会いと別れの季節です。


毎年思うのですが、
新しい出会いはなんだか恥ずかしいですし、
別れは本当にさみしいです。。。。



さて今回は「今シーズンを振り返って」です。



1年間、沢山色んなことがあったのに言葉にするのは難しいですね(笑)




今季から新加入の2チームが増え、9チームでの24試合は、
本当に体力的にも精神的にも苦しかったです。



どんなに苦しい状況でも次の試合、また次の試合と
どんどん試合が迫っていて気持ちを整理することが追いつかず
パンクしそうになる時もありました。(容量が少ないので。笑)


しかし、もちろん苦しい事だけではありません!!



松村選手の怪我からの復帰や、角南選手のソニーデビュー
グネオンニが韓国から来てくれた事、
各選手の通算得点の達成!

そして新人4名の加入、デビュー、初得点、、、などなど
沢山嬉しい事、楽しいこともありました^^[るんるん]


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そしていつもコートサイドで声をかけてくれる仲間。

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いつもチームの事を考えて、気にかけて、行動してくださる先輩達。

試合後、洗濯や部の仕事を一生懸命してくれる後輩たち。

良い時も悪い時もいつも本音でぶつかって一緒に戦ってくれる同級生。


全てをひっくるめて、今シーズン戦い抜けたのは
応援して下さる方々、チームメイトがいたからだと思います。




応援団の皆様、いつも会場をブルーで染めて下さり、ありがとうございます[ぴかぴか(新しい)]

そしていつも職場の方々にはご迷惑をおかけしているのに、
優しい笑顔で「試合頑張ってね」と言っていただき、
この方々の理解があってのこの1年だったとも思います。




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色々あったシーズンでしたが、プレーオフに出場できたことで
1年頑張ってきて良かったなと強く思います。



また、プレーオフは準決勝で負けてしまい、
決勝へ進むことができませんでしたが、
試合直後から「来シーズンは絶対決勝のコートに立とう!!」、
「次は優勝するぞ~!」などチーム全体から前向きな言葉が次々とでてきて
もうすでに来シーズンワクワクしています(笑)


GM補佐の堂森さんからは、
「今シーズンはプレーオフに大きな忘れ物をしてきている。
来シーズンはそれを取りにいこう!!」
と言うお言葉を頂きました。


本当にその通りだと思います!!



とりあえず、総括して言いたいことは、
「2年ぶりのプレーオフは本当に楽しかったです。」
これにつきます!!!(笑)




今季で引退する選手もいますし、新加入の選手もいます。



来シーズンはまた一味違ったブルーサクヤになると思います。





それでも私達はやるべきことは変わらないので、
今後もブルーサクヤ、そして安倍千夏の応援を宜しくお願いします♪

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タグ:お題ブログ
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フリーブログ [No.15 安倍千夏]

こんにちは。№15安倍です。




リーグ戦、全24試合ブルーサクヤのご声援ありがとうございました。

開幕戦も、最終戦もホームで行えたこと、
沢山の方が会場に駆けつけて下さったことに感謝の気持ちでいっぱいです。

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さて、いきなりですが問題です。ジャジャン[ひらめき]

岩崎画伯は一体何を書いたのでしょう[わーい(嬉しい顔)]



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ヒント:何々するブルーサクヤの誰か




正解はブログの最後に載せます![わーい(嬉しい顔)]





さて今回のフリーブログは「同級生」についてです。





私たち91年生は現在4人います。引退した錦織選手もいたので昨シーズンは5人でした!

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私たちの代は誰に聞いても「やばい代」や、「この学年じゃなくてよかった」、
「ノリ世代」、「名前を聞いただけで身震い」などと言われ、
たいていバッシングにあいます[がく~(落胆した顔)](笑)




確かに全員、背も態度もちょっと大きい気がします・・・(笑)



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そんな91年生ですが、ハンドボールにはとても真面目です!(多分・・・)




一緒にご飯を食べてるときは大抵ハンドボールの話題[手(パー)][サッカー]




他のチームが試合をしていたらLIVE配信を見るために、
4人で携帯の小さい画面に集まってジッと集中することもあります[目]





海外の試合や男子の試合を見たら「あのプレーできそうじゃない?」など
自チームに取り入れる会話などもします。




各々ハンドボールに対しての考え方があるので、
たまには衝突することもあります。。。



でも私たちはハンドボールをしにここ鹿児島にきたので、
ハンドボールで衝突する事はいいことだと思っています[わーい(嬉しい顔)]



いままでの文だけ読むと「お?真面目でいい子そう達じゃん」と思われるのですが、
練習前・練習後・遠征中の移動などは本当に26歳?と思うほどふざけています。



山野選手に「なにやってんの!」と、肩をバチっと叩かれることが多いです[ふらふら](笑)




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松村選手はすぐに「できない」「やれない」「無理だ」とネガティブ発言を繰り返しますが
それはただの見せ掛けで、なんでも普通に、いや、それ以上にこなします。

メンバーみんなが口を揃えて「いや、できるんかいっ[パンチ]」とツッコんでいます。




そして純粋なので誰の言うこともすぐに吸収します。


皆に分け隔てない態度で優しい人柄なので年齢関係なく誰からも愛される人です。

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川村選手は、「疲れた[バッド(下向き矢印)]」が口癖です。




遠征の朝の散歩や練習が始まる前に、もう既に「疲れた。」と口にします。



ポイントゲッターはサボるのが上手いんだって。と満面の笑みの川村選手・・・!

いや、サボるな!!100%でやらんかいっと私の心の声を書き込みます(笑)


川村選手は年下に憧れられる存在です[黒ハート]

彼女を目標にハンドボールをしている人も多いのではないのでしょうか!

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川村選手・松村選手はいわゆる「イマドキ」の子ですが、
それと対照的なのが網谷選手です。



大学から一緒の網谷選手ですが、
もう本当になんなんだその落着き具合は・・・という感じです。


多分、人生2周目くらいの余裕が彼女にはあります[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]



部屋では急須でお茶を飲み、朝は白湯を飲んでいるとかいないとか。

川村選手と松村選手がふざけて叩き合いをしていると止めに入るのは決まって網谷選手です。



網谷選手は優しさと賢さと厳しさを兼ね備えている素晴らしい方です!

皆に優しく自分に厳しく、今どうするべきなのかを賢く判断し行動する。

しいて言えば話にオチがないことが気になりますね![わーい(嬉しい顔)]

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(↑入社当初の写真です。初々しいですよね?笑)


このように書き綴ったら、ちゃらんぽらんな一面もありますが、しっかりしている一面もあります。



こんな私たちでもチームでは上から数えたほうが早いくらいの年齢です。


私たちが自覚をもって、サポートもリードもしていけたらいいなと思います[ぴかぴか(新しい)]




さて、次はプレーオフに向けて準備する期間になりました[ひらめき]

駒沢のコートで、今のメンバー19人で1試合でも多く、1秒でも長くプレーしたいです。


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岩崎画伯の答え合わせです!

①パソコンをいじる大城監督
②音楽を聴くダイバ選手
③ステーキを食べる松村選手

皆さん全問正解でしたか[わーい(嬉しい顔)]???


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私のプチ自慢 [No.15 安倍千夏]

こんにちは!いよいよ冬季オリンピックが開催されますね[ぴかぴか(新しい)]



個人的にスノーボード競技とボブスレーとスピードスケートに注目しています、№15安倍です[ひらめき]

そして場所が韓国ということで、時差なしに競技を観れるのでは!、と
わくわくしています[わーい(嬉しい顔)][黒ハート]

沢山の選手にメダルを、そして最高の結果をだして欲しいですね!![ぴかぴか(新しい)]



さて、先日は、鹿児島から遠い場所にも関わらず
天草市民センターまで応援に来て下さりありがとうございました。

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この試合では川村選手が200得点達成!![手(パー)][ぴかぴか(新しい)]

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同期として誇らしいですし、早く追いつきたい気持ちもあります[ぴかぴか(新しい)]



そしてそろそろ…?藤井選手も7mスロー100得点&通算得点300得点が近づいているはずです^^


記録達成はその選手の頑張りなどが形になったような気がして嬉しいです!![ひらめき]




また、愛知での試合もソニーグローバルマニュファクチャリングの方々や
ブラビアレディースのスタッフ関係者の方々が駆けつけて下さり、
大変嬉しく思います!

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この試合は大学の後輩たちも駆けつけてくれて
懐かしい顔ぶれに嬉しい、楽しい気持ちになりました^^[ハートたち(複数ハート)]

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各地での試合は移動も大変で疲れますが、
その地域によって、色んな方が応援に駆け付けて下さり
一緒に喜びを分かち合うことで一気に疲れも吹き飛びます!![ダッシュ(走り出すさま)]


残り7試合全力で戦います!
応援宜しくお願いします[exclamation×2]

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さて、私のプチ自慢ということなのですが
何にしよう・・・と悩んだところ
大きい怪我をせずに長年ハンドボールを続けてきている事なのかなと思いました![わーい(嬉しい顔)]



ハンドボールをしてきて15年以上経ちますが、大きい怪我はしたことがありません。
(体調はよく崩します…笑)


捻挫も1回のみ!足もつったことがない!視力も2.0!食欲も旺盛!毎日元気に筋肉痛!


特別なケアなどしていないのにこんなに頑丈なのは、
丈夫に産んでくれた両親に感謝ということです[ぴかぴか(新しい)]


ハンドボールをはじめた小学校3年生から現在社会人4年目まで、
練習をほぼ休むことなくずっとハンドボールをし続けれてるのは私のプチ自慢であります!

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しかし手術したことない!骨が折れたことない!が、
いままでの私の唯一の自慢だったのですが
2年前に肘の関節遊離体を取ったこと(手術)、
つい最近は左手の薬指を剥離骨折してしまいました~[バッド(下向き矢印)]

(指が曲がっている写真があるので見たくない人はここでリターンしてください[あせあせ(飛び散る汗)]!)





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指が、まっすぐに伸びなくなってしまいました…。笑[もうやだ~(悲しい顔)]

ハンドボールでは一番使わない指ですが、
人生では一番大切な指です!!!(多分・・・)



なんとか、肘は2週間ちょっとで復帰![ぴかぴか(新しい)]

指はなんと!!あまり痛みがなく、練習を休むことなくやり過ごせています(笑)

自分で言うのもなんですが本当に丈夫なんだな~と思います。



そして自分自身が大きな怪我をしたことがないからこそ、
怪我から復帰してくる選手の偉大さを感じます。

元気にプレーしている選手を横目に
毎日の地道なリハビリ、、、
きっと孤独感や焦りや葛藤がすさまじいのだろうなと。

もし自分だったら乗り越えられるのだろうか…と、よく考えます[バッド(下向き矢印)]

だからこそ、今怪我で復帰に向けて頑張っている選手がいるなら
少しでも力になりたいと思っています。


そして今季のブルーサクヤ、これ以上怪我人がでず、
元気にシーズンを終えれるよう願っています[ぴかぴか(新しい)]




残り7試合も全員で元気にコートを走り回りたいです[手(チョキ)]




最後に岩崎画伯の絵を添えて終わりたいと思います[ハートたち(複数ハート)]

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また次のブログでお会いしましょう!

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タグ:お題ブログ
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フリーブログ [No.15 安倍千夏]

こんにちは、凄く遅くなりましたが明けましておめでとうございます。


元気いっぱい頑張りますので本年も宜しくお願い致します[ぴかぴか(新しい)]


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毎年言ってますが、年が変わると気持ちがリセットされるような気分です(笑)




もう過ぎてしまいましたがお正月といえば皆さんは何を連想しますか?


私は「モチ」です。餅~![揺れるハート]



毎年、宮城の祖母の家から手作りの餅が大量に送られてきます。

なので、お正月に実家に帰省すると食卓には、ほぼ餅がでてきます!


え~?飽きないの?と思われるでしょうが、
味に沢山の種類があるんです!

我が家では主に、(ずんだ・くるみ・納豆・海苔醤油・きなこ・あんこ)がスターティングメンバーです!笑

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くるみ餅


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ずんだ餅





その他にも、餅の上に醤油を垂らしてとろろ昆布をのせてお湯をかけると、アラ美味しい[キスマーク]


ずんだやくるみにつけたお餅がご飯ならば、お雑煮が味噌汁の様な感じで食事をします。


餅&餅と言う感じです!まったく苦ではありません。むしろ大好物です!



私の実家のお雑煮は、醤油がベースで具材は 鶏肉・高野豆腐・人参・大根・せり などが入っています!
そこにたまーにいくらが入ってる時はラッキーです!


これは岩手の味なのですかね???東北の味かな?

他の地方では味付けが全然違うと耳にします。

しかし!他の地方のお雑煮を口にしたことがありません。

せっかくブルーサクヤには各地方からメンバーが集まっています!
なので、いつか各選手に腕を振るって貰って、いろんなお雑煮を食べてみたいです!!



鹿児島はいったいどんなお雑煮なんでしょう。気になるところです。



年末、実家に帰省できなかった為、両親が岩手の物を送ってくれました。

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ブルーサクヤのメンバーと一緒に食べたのですが地元のご飯はやっぱり美味しいです!


実家に帰省したメンバーからは各地方のお菓子をお土産で貰いました。

色んな県のお菓子を食べれたので幸せを感じました[るんるん]

皆さんありがとうございました~!



リーグ後半戦まだ始まったばかりです。

チーム一丸となって、勝利を掴みに行きます!

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