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No.10 藤田遥香 ブログトップ

私のリラックス方法(ストレス発散方法) [No.10 藤田遥香]

こんにちは!№10藤田です[かわいい]

今回のお題は「私のリラックス方法(ストレス発散方法)」です!


やっぱり寝ることが一番ですかね!!!
嫌なことなどがあっても、寝てしまえば少しは気分が変わります[グッド(上向き矢印)]

最近は洗顔をしている時、今日もやっと1日が終わった~~~と一息ついています[かわいい]


ブルーサクヤの選手の中で色黒[晴れ]といえば!!!
ここで、私の名前が必ず上がってしまいます、、。[もうやだ~(悲しい顔)]

なので、美白になりたく洗顔やお肌のことに興味を持ち始めました(^^)/

ブルーサクヤで一番お肌がツルツル、スベスベな山野選手[黒ハート]

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お風呂で一緒になると「こうしたほうがいいんだよ」
などと沢山のアドバイスをくれます!![かわいい]
とても勉強になっており、いつか山野選手のようなお肌になることが目標です( ̄▽ ̄)☆彡!!

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後は好きなものを好きなだけ食べる!!!ですね[るんるん]

最近は“薩摩や”というとても美味しい焼肉屋さんに2日連続でいきました(;’∀’)(笑)
本当に幸せ~~~~~~な気持ちでいっぱいになります[ハートたち(複数ハート)]

スイーツも好きで、鹿児島に来て“アンパッション”というケーキ屋さん[喫茶店]がお気に入りです^^
そこは食べ放題コースがあるんです!!
何個食べれるかドキドキです!
近いうちに行ってみようかなと思っています[るんるん]

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以上、「私のリラックス方法(ストレス発散方法)」でした☆

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フリーブログ [No.10 藤田遥香]

こんにちは!№10藤田です。


6月からいよいよ鍛練期が始まりました!!!![がく~(落胆した顔)]

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これまでは週2回だったウエイトが週3回に変わり、
ラントレなども入りかなりハードです[あせあせ(飛び散る汗)]



もうすでに全身筋肉痛、、。


ウエイトをした次の日は、朝起きれるかこわいです(汗)




筋肉痛が痛すぎて目が覚めてしまうという方もいます(;’∀’)[たらーっ(汗)]




そこで、、、

少しでも次の日に疲労が残らないよういろんな工夫をしています[手(グー)]!!



まずは水風呂に入る!![いい気分(温泉)]


入るのとは入らないのじゃ全然違うよと、網谷選手が教えて下さったので
頑張って入るようにしています(・∀・)[exclamation]


入る時は「つめたーーーーーーーいっっ[ちっ(怒った顔)]!!!」と叫びながら、身を縮めて入っています[雪]



これを我慢すれば疲労が少しはとれるのだ!
と思うと頑張れます!!!




こないだは安倍選手がマッサージをしてくださいました[かわいい]
痛いところをピンポイントで当ててきます([たらーっ(汗)]・∀・)




終わった後は凄く体が楽になりました[るんるん]
またお願いしてみようかなと、密かに思っています(≧▽≦)[手(チョキ)]




後は全身どこにでも使えるマッサージ器や、
「カッピング」というのを使ってマッサージしています[exclamation]

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どちらも安倍選手のものですが
私物のように使わせていただいています(笑)



カッピングというのは吸盤のようになっており、それで皮膚を吸い込みます。


それをすると血流が良くなるんです[るんるん][ぴかぴか(新しい)]


身体が張ってたり血行が悪い所はあざになってしまいます。[失恋]



こうやってケアをして、少しでも疲労が軽減できていたらいいなと思います(^-^)



このきつい時期をしっか追い込んでパワーアップできるよう頑張ります[ダッシュ(走り出すさま)][晴れ]

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今シーズンを振り返って [No.10 藤田遥香]

こんにちは!№10の藤田です。

今回のお題は「今シーズンを振り返って」です[るんるん]

1年間熱い応援をありがとうございました[exclamation]

プレーオフ優勝という目標は達成できませんでしたが、
3位という結果を残せたのはいろんな方の支えがあったからこそだと思います。

どんな時でも一緒に戦ってくださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです[かわいい][ぴかぴか(新しい)]

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自分自身試合に出ることはほとんどありませんでしたが
見て感じること、学ぶことは沢山ありました。
やっぱり、コートに早く立ちたい[手(グー)]
という思いがいつでもこみ上げてきました[exclamation]


今年はもっともっとパワーアップしてチームに少しでも貢献し、
活躍できるよう頑張りたいと思います[手(グー)]

そしてプレーオフ優勝目指しチーム一丸となってまた一から頑張ります[晴れ]

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ブルーサクヤの応援よろしくお願いします☆


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フリーブログ [No.10 藤田遥香]

こんにちは![グッド(上向き矢印)]№10藤田です^^

プレーオフは熱い応援ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]


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ちょっと前の話をします。


先日、急にお腹が緩みだし病院に行ったところ胃腸炎と言われてしまいました(;’∀’)





感染力があるということ言う事で、3日間誰もいない2階にひとり隔離されました、、、。



胃腸炎のきつさ、ひとりという孤独感、
幽霊がいるなどの噂を聞いていたのでその恐怖とでとても疲れました(◎_◎;)[あせあせ(飛び散る汗)]




寮は結構築年数が長いので「バギィッッ!!!」と柱か何かの音が急に鳴り響いたりと、
いちいちビクッ!!!としていました。


矢崎選手が部屋に来て下さった時はなんだかホッとしていました〓


お粥を作ってくださったりと本当に感謝のきもちでいっぱいです><[黒ハート]



そして自分の部屋に戻れた時は解放感でいっぱいでした(^^♪



3日間、ベットと携帯がお友達状態だったので
久々にチームのメンバーと話せたときはなんだかテンション上がりました♪



もう二度と胃腸炎にはなりたくないと思った次第でした[ふらふら](笑)



さてさて、フリーブログということで最近はまっていることについて書こうと思います♪


最近節約にはまっています〓


ということで家計簿を買いました!!^^




そして月に使っていいお金を決めたんです[手(チョキ)]


なんだか楽しい~~^^[黒ハート]




と思っていたんですが。。。




3月分のお金は15日でほとんど使い切ってしまい大ピンチ\(◎o◎)/!


ついつい服を買ってしまったり、ネットでポチってしまったり、、



そんなことをしていたら残高約4000円。。。[たらーっ(汗)]




なのに歯医者の予約を入れてたり、
胃腸炎になったりと予想以上にお金が飛んでいきました(TT)[あせあせ(飛び散る汗)]



健康第一ですね、、、!




そんな感じなのでスーパーに行くと
【半額】、【20%オフ】などとセール品についつい目が行ってしまいます( ̄▽ ̄)



こないだの買物の写真です↓↓↓ (笑)

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結局予算オーバーしてしまったので、もういいや~と諦めました(笑)


4月こそは頑張ってみたい思います〓


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私のプチ自慢 [No.10 藤田遥香]

こんにちは!№10藤田です。

リーグ戦も残すところあとわずか!!!![晴れ]


プレーオフ出場をかけてチーム全員で勝ち抜けるよう頑張ります!!

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今回のお題は「ちょっとしたプチ自慢・・・」です。
んー・・・。
なにかあるかな・・・。


体が柔らかい!ということですかね[ふらふら]

開脚をして胸を床に着けることが出来ます[るんるん]


高校の時に、お風呂上がり毎日ストレッチを欠かさずやっていたらできるようになりました[わーい(嬉しい顔)]

これこそ“継続は力なり”なのか!とすごく実感させられたのを覚えています( ̄▽ ̄)笑



あ、あと指のそり方が異常なんです[exclamation×2]


これは自慢になるのかな?(笑)


第一関節がすごくそっているんです、、、

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中学や高校の時、プリクラというものをよく撮っていたんですね[カメラ]
それでピースとかすると私の指だけ“びぃよ~~~~ん”と、
曲がっていたり、太くなっていたりしました[あせあせ(飛び散る汗)]


この指大丈夫かっ?!という感じでした(笑)


綺麗な手の形の人がうらやましいです(◎_◎;)[たらーっ(汗)]



こんな感じで私のプチ自慢を終わります[かわいい]

タグ:お題ブログ
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フリーブログ [No.10 藤田遥香]

こんにちは!№10藤田(遥)です(^o^)/[ぴかぴか(新しい)]


大変遅くなりましたが、明けましておめでとうございます[晴れ]

2017年はあっという間に終わり、早くも2018年がスタートしました[グッド(上向き矢印)]

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昨年は、学生から社会人になったからこそ感じることや気付くことが沢山ありました。

ハンドボールだけでなく、いろんな面で吸収することができた1年になったと思います('◇')ゞ




試合には家族、友達、社員さんなどが応援に駆け付けて下さり本当に嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです[かわいい]



この人たちの為にも勝ちたいと強く思いました[パンチ]




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個人、チームと、更なる成長ができるよう頑張っていきたいと思います!!



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今年もブルーサクヤの応援、宜しくお願いします^^[るんるん]



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