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フリーブログ [No.5 岩崎成美]

こんにちは。
まだ本格的な夏が来ていませんがすでに日焼けしていますNo.5 岩崎です。


山野選手と並ぶと、きれいなオセロです。
写真を撮る時には山野さんをより白く見せれるよう隣が多いです(笑)

6月1.jpeg

では本題に入りまして、今回はフリーなので先日の下井海岸でのトレーニングについて
書きたいと思います!


大まかなトレーニングとしては
☆30分ランニング
☆フィジカルトレーニング
☆ダッシュ
☆ビーチハンドボール

でした!!

6月2jpeg.jpeg

6月3「.jpeg

浜でのトレーニングは初めてで興奮気味でしたが
走り始めてすぐこれはヤバい!!と思いました^^;


足がはまって進みづらく太ももの負担がすごかったです。
(捻挫癖のある人は要注意です)


馬跳びやバービージャンプ、手押し車もしましたが、
どれも体育館でやるより相当きつくてもう浜トレーニングは
したくないなーと思いました。

6月4.jpeg

ビーチハンドボールも初めてでしたが回転をしながらのシュートや
ドリブルができないことなど少しルールが違って新鮮で楽しかったです!!

6月5.jpeg

鍛練期でこれからまだまだきついトレーニングが待っていますが、
みんなで乗り越えていきたいと思います☆彡

6月6.jpeg

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