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私のリラックス方法(ストレス発散方法) [No.5 岩崎成美]

こんにちは。No.5岩崎です。

この時期は雨が多いし鍛練期でなかなか
テンションが上がらずストレスが溜まります。

私はストレスが溜まって発散したいなー
なんて時にはとにかく走る!!という方法を
高校生まではしてました。
しかし今はもう無理です…。


最近見つけたリフレッシュ方法は


絵手紙を書くことです。笑


絵が下手な私ですが皆さんから上手いじゃん!!と
お褒めの言葉をいただいたので少し自慢したいと思います。

IMG_1214.jpg

naru.jpg



想像して書くと下手ですが見て書くとこの出来です。


書いていると無になれるし、書き終われば達成感で
とても気持ちがいいので嫌なことも忘れられます。


皆さんもストレス発散に書いてみて下さい^^


あと、うるさいと言われますが
大声を出すのもおススメです。


以上私のストレス発散法でした☆彡

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